Cart
0
your cart
No items found.
Product is not available in this quantity.
Và với sự tấn công của Covid 19, mức độ căng thẳng và lo lắng thậm chí ở con người còn tăng cao hơn. Trong một nghiên cứu lớn 57% người tham gia báo cáo các triệu chứng lo lắng trong giai đoạn đầu của quá trình
Đại dịch cũng mang đến một vấn đề khác: đau vai, cổ và lưng. Nhiều người đã bắt đầu làm việc từ xa do giãn cách xã hội. Và không phải ai cũng bố trí công việc khoa học ở nhà, điều này giải thích tại sao các trường hợp đau nhức cơ thể lại tăng lên trong thời gian đại dịch.
Mát-xa không thể thay đổi hoàn cảnh cuộc sống có thể gây căng thẳng cho một người. Nhưng nó có thể giúp thư giãn một người và giảm một số triệu chứng thể chất của căng thẳng.
Ngay bây giờ, trả tiền cho một nhân viên mát-xa cá nhân có thể không phải là ý tưởng tốt nhất vì COVID-19. May mắn thay, có những chiếc ghế massage toàn thân mang lại những lợi ích sức khỏe tương tự như một liệu pháp mát-xa.
Hãy cùng xem xét nhiều lợi ích sức khỏe của ghế massage và cách chúng có thể cải thiện chất lượng cuộc sống của bạn.
>>> Để biết một chiếc ghế massage giá bao nhiêu tiền, tham khảo tại: S-life.
Ghế massage mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe và tinh thần. Có thể bạn đã biết nhiều cách trong số đó - giảm căng thẳng, giảm đau đầu và giảm căng thẳng, trong số nhiều cách khác. Ngoài ra còn có các loại máy nhỏ hơn, được nhắm mục tiêu, như máy mát xa chân và máy mát xa chân giải quyết các vấn đề cụ thể hơn.
Nếu bạn vẫn chưa bị thuyết phục, chúng tôi cũng sẽ đề cập đến một số lợi ích ít được biết đến của việc mát-xa trong các đoạn sau.
Ghế massage mang lại tất cả những lợi ích này và sau đó là một số. Hãy cùng tìm hiểu về tất cả những lợi ích mà bạn có thể tận hưởng từ một chiếc ghế massage.
Chúng tôi đã khẳng định rằng mát-xa có thể làm giảm căng thẳng, nhưng liệu ghế mát-xa có tốt không?
Nghiên cứu này cho thấy rằng 15 phút đơn giản trên ghế mát xa trong ngày làm việc đã làm giảm mức độ căng thẳng của nhân viên. Để đo lường điều này, các nhà nghiên cứu đã đo huyết áp của nhân viên trước và sau khi mát-xa và nhận thấy sự giảm đáng kể của cả huyết áp tâm thu và huyết áp tâm trương.
Ngoài ra, nghiên cứu này sử dụng thông tin từ điện não đồ và các phép tính toán học để xác định rằng mát-xa có thể tăng năng suất cũng như giảm căng thẳng.
Cơ bắp bị căng và tư thế không đúng khiến bạn khó thở hơn. Việc cúi người về phía trước, như với tư thế xấu, làm co khoang ngực và hạn chế không gian để phổi của bạn nở ra. Để bù lại, cơ thể thở nông hơn một cách tự nhiên, điều này không hiệu quả cho việc hấp thụ oxy vào cơ thể.
Bạn có thể lập trình ghế massage của mình để nhắm vào các nhóm cơ ở lưng đang khiến bạn gặp rắc rối. Với việc mát-xa thường xuyên theo thời gian, tư thế của bạn cũng sẽ được cải thiện một cách tự nhiên vì cơ lưng của bạn có nhiều khả năng giữ đúng vị trí hơn khi chúng không bị bó buộc trong các nút thắt.
Nhờ đó, bạn sẽ có thể hít thở sâu hơn, tự nhiên hơn. Điều này giúp hệ thống của bạn nhận được nhiều oxy hơn, cải thiện chức năng não và giúp bạn tỉnh táo hơn, dẫn đến năng suất làm việc tốt hơn.
Thở tốt hơn dẫn đến lưu lượng oxy qua máu dồi dào hơn. Các cơ được thư giãn cũng tạo điều kiện cho quá trình lưu thông máu khắp cơ thể diễn ra tốt hơn.
Cả hai điều này dẫn đến chức năng tốt hơn của nhiều hệ thống trong cơ thể, bao gồm cả tiêu hóa. Các cơ quan có thể thực hiện nhiệm vụ của chúng tốt hơn, cũng như thức ăn di chuyển dễ dàng hơn qua phần dưới cơ thể. Tất cả điều này giúp giảm táo bón và ngăn ngừa sự tích tụ của khí trong cơ thể.
Nghiên cứu này cho thấy liệu pháp xoa bóp có thể có tác dụng đáng kể trong việc xoa dịu các vấn đề về đường tiêu hóa. Tuy nhiên, ở những người có vấn đề nghiêm trọng, nó có vẻ hoạt động tốt nhất khi kết hợp với việc sử dụng thuốc nhuận tràng hơn là thay thế.
Có vẻ như đến một nhân viên mát-xa sẽ giúp bạn mát-xa tốt hơn. Tuy nhiên, nhiều ghế massage được thiết kế để bắt chước các kỹ thuật massage hàng đầu.
Hai trường phái massage phổ biến nhất cho rằng ghế được thiết kế để mô phỏng là massage Shiatsu và massage Thụy Điển.
Shiatsu sử dụng lực ép, gõ, lăn, xoay và các chuyển động tương tự được thiết kế để giảm căng thẳng ở những vị trí cụ thể. Mát-xa kiểu Thụy Điển tập trung nhiều hơn vào các động tác vuốt dài và nhào trộn giúp cải thiện tuần hoàn.
Cho dù bạn thích loại nào, bạn đều có thể nhận được một chiếc ghế massage mang lại những lợi ích mà bạn đang tìm kiếm.
>>> Cùng tham khảo một số địa chỉ mua ghế massage tại mục tin tức của S-life.
Chất lượng giấc ngủ là điều mọi người nên chú trọng trong bối cảnh đại dịch. Nhiều lý do góp phần gây ra vấn đề về giấc ngủ này, bao gồm lo lắng, cô lập xã hội, thay đổi tâm trạng, tăng thời gian sử dụng thiết bị và những thay đổi trong thói quen hàng ngày của một người.
Không có gì bí mật khi mát-xa giúp gây ngủ - đó là lý do tại sao bạn thường buồn ngủ khi ở bên mát-xa. Mát-xa kích hoạt serotonin, một chất hóa học thần kinh giúp tạo ra cảm giác bình tĩnh. Thêm vào đó, chúng ta đã biết rằng mát-xa giúp giảm bớt căng thẳng và cải thiện nhịp thở của bạn. Khi nhịp thở của bạn chậm lại và các cơ của bạn thư giãn, não của bạn sẽ coi đó là những dấu hiệu cho thấy đã đến giờ đi ngủ, khiến bạn đi vào giấc ngủ nhanh hơn.
Nếu bạn đang phải vật lộn với chứng mất ngủ hoặc các vấn đề về giấc ngủ khác, mát-xa tốt có thể giúp bạn có được không gian thích hợp để ngủ, giúp bạn có giấc ngủ thoải mái hơn.
Thời gian sử dụng màn hình quá nhiều gây ra một thứ gọi là ' cổ tay công nghệ' . Cổ tay thường xảy ra khi bạn đang sử dụng điện thoại khi cằm và cổ của bạn bị gập xuống dưới và vai của bạn tròn về phía trước. Tư thế này gây căng thẳng và chấn thương vùng cổ và lưng trên, dẫn đến khó chịu và đau đớn.
Tư thế xấu do làm việc trước máy tính trong thời gian dài cũng có thể dẫn đến cứng cổ và các vấn đề về cổ khác.
Hầu hết các ghế massage đều có phần đính kèm dành riêng cho cổ và vai. Bộ phận này giúp giảm cảm giác khó chịu và đau nhức ở các bộ phận trên cơ thể một cách hiệu quả. Ghế mát xa cũng có thể làm giảm cường độ và tần suất của các cơn đau đầu thường đi kèm với các vấn đề về cổ.
Nếu bạn muốn tận dụng những lợi ích của việc mát-xa cho cổ nhưng không có không gian cho một chiếc ghế mát-xa, thì một chiếc máy mát -xa cầm tay cũng nên hoạt động. Chỉ cần giữ nó dựa vào lưng trên của bạn và bạn sẽ nhận thấy sự khác biệt sau vài phút. Điều tốt nhất về máy mát xa cầm tay là bạn có thể sử dụng nó trên các bộ phận khác nhau của cơ thể. Với thiết bị này, bạn cũng có thể tận hưởng dịch vụ mát-xa tốt khi nằm trên giường hoặc nằm dài trên ghế dài.
Cũng giống như các vấn đề về cổ, đau lưng dưới là kết quả của tư thế ngồi sai và bố trí công việc không hợp lý. Nếu bạn là một trong những người đang phải vật lộn với cơn đau hoặc cứng ở lưng dưới của mình trong đại dịch, một chiếc ghế mát xa chắc chắn có thể giúp bạn.
Mát-xa thường xuyên giúp kiểm soát cơn đau và giảm chấn thương cơ. Đây là lý do tại sao các bác sĩ chỉnh hình thường đưa liệu pháp xoa bóp vào kế hoạch phục hồi chức năng cho chứng đau lưng dưới.
Bạn có thể ngồi trên ghế massage của mình sau một ngày dài làm việc và để nó phát huy tác dụng của nó. Bạn sẽ nhận thấy rằng cơn đau sẽ âm ỉ sau vài phút. Bạn càng sử dụng ghế massage, các trường hợp đau thắt lưng của bạn cũng sẽ ít thường xuyên hơn hoặc ít dữ dội hơn theo thời gian.
Mát-xa cũng khuyến khích sự phục hồi nhanh chóng sau khi tập thể dục vất vả và các hoạt động thể chất khác. Đau cơ khởi phát chậm (DOMS) là một điểm đau phổ biến đối với những người có lối sống quá năng động. DOMS thường xảy ra một hoặc hai ngày sau khi tập luyện hoặc bất kỳ hoạt động thể chất nào mà cơ thể bạn chưa quen.
Nhiều nghiên cứu đã chứng minh rằng massage có hiệu quả chống lại DOMS . Sau khi tập luyện, mát-xa giúp giảm bớt sự mệt mỏi và đau nhức của cơ bắp và giảm sưng tấy, điều này cũng làm giảm cường độ của DOMS.
Bạn cũng có thể sử dụng ghế mát xa của mình trước khi tập luyện để ngăn chặn DOMS. Mát-xa giúp thả lỏng và làm ấm các sợi cơ, cải thiện phạm vi chuyển động của bạn. Các cơ được thư giãn trước khi tập thể dục ít có khả năng bị siết chặt hơn trong quá trình hoạt động thể chất, điều này làm giảm khả năng bị DOMS. Khả năng di chuyển và tính linh hoạt được cải thiện cũng giúp bạn tránh được những chấn thương trong quá trình tập luyện.
Chấn thương căng thẳng lặp đi lặp lại (RSI) là sự tích tụ dần dần của chấn thương trong cơ, gân hoặc dây thần kinh do kết quả của các chuyển động lặp đi lặp lại. Ngay cả các hoạt động thông thường như đánh máy hoặc sử dụng chuột máy tính cũng có thể tạo ra RSI. Một số ví dụ về loại chấn thương này là hội chứng ống cổ tay, viêm gân và khuỷu tay quần vợt.
Ghế mát xa có thể giúp bạn ngăn chặn RSI. Massage làm tăng lưu thông máu, thải độc tố ra ngoài tự nhiên và giảm viêm nhiễm. Nếu bạn đã bị RSI hoặc đau tương đối do chuyển động lặp đi lặp lại, bạn cũng có thể sử dụng ghế massage để bổ sung cho kế hoạch điều trị của mình. Nó sẽ giúp giảm căng thẳng ở cơ hoặc gân bị ảnh hưởng.
Máy mát xa cầm tay cũng rất hữu ích để giảm bớt các triệu chứng RSI, đặc biệt là đối với những bộ phận của cơ thể mà ghế mát xa không chạm tới được.
Đi mát-xa có thể bị tiêu xài. Nếu bạn có một lý do y tế đã được chứng minh, bạn có thể được bảo hiểm chi trả cho các lần thăm khám của mình. Nhưng chúng sẽ bị giới hạn ở bất kỳ thông số nào mà điều kiện của bạn đảm bảo.
Nếu bạn muốn đi khám thường xuyên hơn hoặc tiếp tục khám sau khi đơn thuốc của bác sĩ hết hạn, bạn sẽ phải tự bỏ tiền túi.
Khi mua ghế massage, bạn có thể tận hưởng bao nhiêu lần massage tùy thích. Thực hiện một phần mát-xa 15 phút trong thói quen hàng đêm của bạn để chuẩn bị cho cơ thể vào giấc ngủ nếu bạn muốn. Bạn không phải trả thêm bất kỳ khoản nào sau khoản đầu tư ban đầu.a
Tiết kiệm tiền không phải là lý do duy nhất mà một số người có thể tránh đi mát-xa. Không phải ai cũng thấy thoải mái khi bị người lạ chạm vào khắp cơ thể. Nhiều người cảm thấy khó khăn để thư giãn hoàn toàn trong môi trường đó. Và với việc vi rút coronavirus vẫn đang hoành hành, nhiều người phải cảnh giác khi đến thăm bác sĩ mát-xa cá nhân của họ trong các buổi điều trị định kỳ.
Bằng cách sử dụng một chiếc ghế massage, bạn có thể nhận được tất cả những lợi ích của việc đến gặp một nhân viên mát-xa mà không thực sự phải đến gặp bác sĩ mát-xa.
Đặt một vài ngọn nến thơm, mặc bộ đồ ngủ yêu thích của bạn và bạn có thể tạo ra một trải nghiệm mát-xa hoàn toàn cá nhân hóa.
Một lợi ích khác là bạn không phải đi đâu cả. Nếu bạn ngủ gục trên ghế, điều đó là tốt! Dù sao thì bạn cũng đã ở nhà rồi.
Bắt đầu đạt được những lợi ích sức khỏe của ghế massage
Mỗi ngày cơ thể của chúng ta phải đối mặt với một số lượng lạm dụng nhất định. Cho dù là ngồi trước máy tính, chạy trên máy kéo, hay tập gym quá sức, chúng ta đều tham gia vào các hoạt động mà cơ thể cần phục hồi.
Một chiếc ghế massage có thể giúp giảm bớt nhiều cơn đau nhức trong cuộc sống. Đầu tư vào một chiếc ghế massage đồng nghĩa với việc đầu tư vào sức khỏe và thể trạng của bạn. S-life có nhiều lựa chọn về ghế mát xa và máy mát xa, phù hợp với mọi túi tiền và mọi nhu cầu thể chất. Cho dù bạn muốn giảm bớt căng thẳng hoặc cải thiện chất lượng giấc ngủ của mình, bạn sẽ tìm thấy sản phẩm mát-xa bạn cần với S-life.